Nordic Walking

Nordic Walking ist die neue Trendsportart für Leute, die die Bedeutung des Sports für ihr Wohlbefinden erkennen und bestrebt sind, ihre Kondition auf eine effektive und interessante Weise zu verbessern.

Gesundheits-Aspekte...

    - ist 40 – 50 % effektiver als Walking ohne Stöcke.

    - steigert den Puls auf ein Niveau, um optimal Fett zu verbrennen.

    - strafft die Schulter- und Brustmuskulatur, stärkt die Muskulatur in den Armen.

    - verbrennt über 400 Kalorien/Std. (Im Vergleich zu nur 280 Kalorien/Std. beim normalen Walking).

    - löst Muskelverspannungen und Schmerzen im Nacken, sowie der Schulterregion.

    - entlastet die Gelenke.

    - verzögert Osteoporose.

...und trotzdem Spass

Bei gleichmässiger Geschwindigkeit und einem Puls von 120 bis 150 Schlägen kann man sich während dem Walking mühelos unterhalten.

Kursort:

Physiotherapie Embrach, Embrach.

Kursleitung:

Im Nordic Walking Kurs werden sie von einer diplomierten Physiotherapeutin betreut und unterstützt:
Michèle te Brake, dipl. Physiotherapeutin.

1 Lektion à 1 1/2 Std.

Fr. 120.00     bei 1 Person
Fr.   60.00     bei 2 Personen
Fr.   40.00     bei 3 Personen
Fr.   30.00     bei 4 Personen
            
Bei Interesse:

Telefon: 044 865 71 91  Physiotherapie Embrach AG      
Email:  info@physiotherapie-embrach.ch